Клиника превентивной медицины
Москва, улица Лесная, 1/2
Москва, улица Лесная, 1/2
Написать нам:
Записаться на прием
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Абонемент на 5 консультаций
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Абонемент 10 консультаций
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», вы соглашаетесь с обработкой персональных данных
Результаты теста:
Если ваш ответ – 65-70 секунд, то тревожность у вас сейчас отсутствует (если 70+ секунд, то вполне вероятны погрешности в связи с желанием получить «хороший» результат или вы реально устали).
Легкая тревожность будет соответствовать значениям в 55-64 секунды. Это уровень беспокойства, сомнений, недоверия. При таком уровне тревожности вы вполне способны оперативно повлиять на свое состояние банальным переключением внимания.
Умеренная тревожность будет соответствовать значениям в 45-54 секунды. Это уровень настороженности, собственно тревоги, замешательства. Как правило, на этом уровне требуется уже активное влияние на свое состояние при помощи ваших активных навыков.
Выраженная тревожность будет соответствовать значениям менее 45 секунд. Здесь речь, скорее, идет уже не о тревоге, а о страхе или острой (свежей) тревоге.
Результат менее 35 секунд (особенно получаемый неоднократно в разные отрезки дня) – это уже полноценный повод обратиться к психотерапевту за диагностикой того, что с вами происходит.
Легкая тревожность будет соответствовать значениям в 55-64 секунды. Это уровень беспокойства, сомнений, недоверия. При таком уровне тревожности вы вполне способны оперативно повлиять на свое состояние банальным переключением внимания.
Умеренная тревожность будет соответствовать значениям в 45-54 секунды. Это уровень настороженности, собственно тревоги, замешательства. Как правило, на этом уровне требуется уже активное влияние на свое состояние при помощи ваших активных навыков.
Выраженная тревожность будет соответствовать значениям менее 45 секунд. Здесь речь, скорее, идет уже не о тревоге, а о страхе или острой (свежей) тревоге.
Результат менее 35 секунд (особенно получаемый неоднократно в разные отрезки дня) – это уже полноценный повод обратиться к психотерапевту за диагностикой того, что с вами происходит.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Психологическое здоровье - важная составляющая гармоничной жизни. В наши дни уже не секрет, что работа с психологом может значительно улучшить качество жизни. Особенно, это касается тревожных людей. Вы постоянно в стрессе? Стараетесь найти "Волшебную таблетку" от тревожных состояний? Может быть, даже испытываете на себе влияние панических атак?
Начните свой путь правильно - запишитесь на консультацию .
Начните свой путь правильно - запишитесь на консультацию .
Tilda Publishing
Найдите ваш недостающий "пазл"
Получите 30-минутную консультацию психолога бесплатно!
Записаться на бесплатный прием к психологу
Оставьте заявку
Прием ведет Давыдова Снежана Николаевна: практический психолог, специалист в когнитивно-поведенческой терапии, мастер нейролингвистического программирования
Образование:
2021 — профессиональная переподготовка «Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога» по дополнительной профессиональной программе «Трансовые техники в работе психолога: НЛП, эриксоновский гипноз, техника активации сознания Ж. Беккио»
Направления деятельности:
- выявление, осознание автоматических, разрушающих мыслей;⠀
- депрессивные состояния, апатия;⠀
- фобии;⠀
- выявление и устранение деструктивных убеждений, установок, порождающих деструктивные навыки;⠀
- работа с заниженной самооценкой, неуверенность в своих силах;⠀
- нарушение взаимоотношений;⠀
- возрастные и творческие кризисы;⠀
- проблемы в профессиональной деятельности;⠀
- поиск выхода из сложных жизненных ситуаций;⠀
- акцентуации отдельных черт характера: перфекционизм, гнев, тревожность и т.д.
Иногда бывает очень важно откровенно поговорить с человеком, который выслушает не оценивая и не осуждая, поможет найти верный курс и внутренние силы, чтобы идти. Наш специалист с радостью поможет вам в этом непростом деле.
Групповые занятия с психологом
Работа в группе с метафорическими картами
Мы обычно откладываем то, что на самом деле очень хотим, но не понимаем насколько это важно для нас, и нужно ли нам это?
Если вы хотите:
Прояснить цель, преобразов ее в намерение;
Выявить сопротивления на пути к ней;
Найти ресурсы для достижения целей;
Сформировать четкий план действий и двигаться маленькими спринтами;
То занятия с метафорическими картами (МАК) могут вам помочь в этом.
Занятия проходят в клинике доктора Зубаревой в выходные дни. Ведущая - психолог клиники Давыдова Снежана Николаевна
Если вы хотите:
Прояснить цель, преобразов ее в намерение;
Выявить сопротивления на пути к ней;
Найти ресурсы для достижения целей;
Сформировать четкий план действий и двигаться маленькими спринтами;
То занятия с метафорическими картами (МАК) могут вам помочь в этом.
Занятия проходят в клинике доктора Зубаревой в выходные дни. Ведущая - психолог клиники Давыдова Снежана Николаевна
Записаться на групповое занятие с метафорическими картами
Оставьте заявку
Абонементы на консультацию к психологу
20000 руб
Абонемент на 5 консультаций
45000 руб
Абонемент на 10 консультаций
Dr. Zubareva
Адрес: Москва, Улица Лесная, 1/2
Прием пациентов: 24/7
Контакты: 8 (903) 130-12-44
E-mail: info@doctorzubareva.ru
Прием пациентов: 24/7
Контакты: 8 (903) 130-12-44
E-mail: info@doctorzubareva.ru
2022, Dr. Zubareva © Все права защищены.
Свяжитесь с нами: