Вы начнете носить вещи как минимум на размер меньше — и это только начало!
В эксперименте принимали участие 18 добровольцев в возрасте 24-57 лет. В течение 2 месяцев они прошли 8 сеансов длительностью по 30 минут. За все это время рацион питания и степень физической активности не менялись.
Максимальный результат получен после 28-дневного курса из 8 сеансов по 30 минут.
При этом результат снижения веса можно усилить, включив в программу своего похудения физические нагрузки и ограничения в рационе. Максимальный результат зависит только от вас и от ваших пожеланий!
30 минут. 8 сеансов. 28 дней.