Хелс-Коуч

Дипломированный специалист по системному немедикаментозному оздоровлению, который предоставляет персональные рекомендации по изменению образа жизни, питания, двигательной активности, а также помогает встроить программу оздоровления от врача в образ жизни.

Сопровождение коуча

В ходе сопровождения коуча у вас будет три встречи по 60 минут каждая, которые помогут вам научиться осознанно управлять своим здоровьем через:

изменение питания

нормализацию водного баланса

подходящую вам двигательную активность

улучшение качества сна и режима дня

управление стрессом

Что будет происходить с пациентом?

чек-ап

В ваш чек-ап включено сопровождение коуча в течение одного месяца с момента предоставления программы на руки

график

График взаимодействия в чате в рамках сопровождения: будни
с 9 до 19 часов, суббота с 9 до 15 часов, воскресенье – выходной

встреча

Сопровождение включает в себя 3 встречи, продолжительностью 60 минут. Время и место встреч согласовывается с вами индивидуально (на выбор - очно либо онлайн) и ответы на ваши вопросы в чате в период сопровождения

Что вы получите по итогам работы с хелс-коучем

Ясное понимание как внедрять программу оздоровления разработанную врачом, четкие рекомендации по внедрению нормализации сна, управлению стрессом, двигательной активности, комфортному внедрению здоровых привычек в свою жизни, рекомендации по рациону питания

Примерная программа встреч:

встреча

Обсуждение ваших целей и задач по здоровью и программы сопровождения, составленной врачом и рекомендаций по питанию и образу жизни

встреча

Обсуждение динамики и сложностей прохождения программы

встреча

Обсуждение результатов и направления для дальнейшей работы с коучем или самостоятельной работы клиента